Blog zu Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Fitness.

Infos und Tipps für einen gesunden Körper.

Blogbeiträge zu Ernährung, Bewegung und Muskelaufbau.

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Smoothie Rezepte – die schmecken und bringen Energie

Smoothies sind ein idealer Fitmacher, denn in ihnen kann man viele gesunde Zutaten vereinen und sich genau mit den Nährstoffen versorgen, die man benötigt.

Proteinshakes Rezepte – die schmecken und bringen Energie

Proteine sind ein ganz wichtiger Baustein beim Thema gesunde Ernährung, damit der Körper genügend Eiweiß bilden kann. Jeder, der trainiert

Protein – das Baumaterial für deinen Körper

Proteine oder Eiweiße sind neben den Kohlenhydraten und Fetten einer der drei Hauptnährstoffe. Der Makronährstoff dient dabei nicht nur

Mit dem BODYMOVER HIPES Pro den Beckenboden trainieren

Wissen Sie, mit welcher Methode Sie gleichzeitig einer Blasenschwäche vorbeugen und eine perfekte Hautstraffung des Bauchs und Pos erreichen können?

Vitamin D3 – alles über das Sonnenvitamin

Vitamin D3 ist an vielen wichtigen Vorgängen im Körper beteiligt, wie beispielsweise am Knochenaufbau, am Muskelaufbau oder an der Immunabwehr.

Die Leber stärken und Lebensqualität gewinnen

Für die Entgiftung im Körper ist die Leber zuständig. Eine gesunde Leber speichert Nährstoffe und steuert den Stoffwechsel, fungiert

Bodymover – Muskeln aufbauen und den Muskeltonus verbessern

Wer möchte nicht mit der Traumfigur oder mit dem berühmten Six-Pack am Strand glänzen oder im Lieblingskleid bzw. im Designeranzug

Ballaststoffe – Viel mehr als Ballast für deinen Körper

Wenn es heute um die Funktion und den Sinn von Ballaststoffen geht, denkt fast jeder unmittelbar an die morgendliche Scheibe Vollkornbrot

Die beste Medizin – Wasser, Bewegung, Sonne, gesunde Ernährung, Schlaf und Meditation

Sie möchten regelmäßig etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun, um Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen?

Bodymover – für jedes Alter das Richtige

Sie kennen den Bodymover noch nicht? Dann sollten Sie ihn kennenlernen! Der Bodymover ist ein kleines Fitness-Studio für zu Hause,

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